Також, у Савинцях наші маленькі учасники вирушили у справжню подорож у світ своїх думок 🌸

Ми почали з вітального кола: «Який у мене сьогодні настрій?» — і вже тут стало цікаво: хто весело усміхається, хто задумався, а хто відчуває трішки тривоги через відключення світла. Потім ми разом поговорили: «Звідки беруться думки?» і «Як вони впливають на наш настрій».

Щоб відчути свої думки фізично, діти виконували вправу «Як думка живе в тілі», малювали їх у «Моїх думках на папері», а також грали у «Доджбол» та «Летючий м’яч», щоб навчитися відпускати ті думки, що заважають. Маленькі паузи для дихання — «Надуваємо спокій» — допомогли зібратися й відчути внутрішній спокій.

А ще кожен створив власну «Скриньку корисних думок», яку можна відкрити, коли з’являється тривога або сум 🎯

Після заняття діти вже вміють відрізняти корисні думки від тих, що заважають, помічають зв’язок між думками та почуттями і відчувають більше спокою та впевненості. Цей маленький досвід турботи про себе — перший крок до розуміння власного внутрішнього світу 💛